Planta é um fitoterápico que pode ser consumido tanto na forma de raiz (para chá) como em comprimidos

A valeriana, uma erva medicinal utilizada pelo menos desde a época da Grécia e Roma antigas, continua a ser indicada por médicos para redução dos níveis de estresse e melhores noites de sono. Estudos recentes apontam para possíveis benefícios do uso desse fitoterápico em pessoas que buscam se acalmar

Fonte: R7.COM