No Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, celebrado nesta sexta-feira (20), a Secretaria de Estado de Saúde do Amazonas (SES-AM), por meio da endocrinologista Bruna Rodrigues, que atua no Centro Integrado de Atenção à Melhor Idade (Caimi) Dr. André Araújo, esclarece os principais conceitos, sintomas e tratamento da doença silenciosa que afeta os ossos.
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A osteoporose é uma condição que resulta na diminuição da densidade óssea, tornando os ossos frágeis e aumentando o risco de fraturas. Ela pode ser causada por fatores genéticos, nutricionais, sedentarismo e uso crônico de certos medicamentos.
A doença é mais comum em pessoas com histórico familiar, ossos curtos, baixo peso e estatura, além de ser mais prevalente em indivíduos de raça branca ou asiática. Uma dieta pobre em cálcio, vitaminas e minerais também pode contribuir para o desenvolvimento da doença.
“Os sintomas mais comuns são as dores nas articulações e nos ossos, que só acontecem depois das fraturas. Aliás, as fraturas são o grande risco da osteoporose, sendo as mais comuns: de punho, vértebras, costelas e, principalmente, a do colo do fêmur (osso da coxa). Aparece frequentemente em mulheres na pós-menopausa e em pessoas de idade mais avançada”, pontua.
Segundo estatísticas da Organização Mundial da Saúde (OMS), a osteoporose no Brasil atinge cerca de 15 milhões de pessoas e, de acordo com a International Osteoporosis Foundation (IOF), mais de 500 milhões em todo o mundo.
Prevenção
A prevenção da osteoporose envolve uma dieta rica em cálcio e vitamina D, exercícios físicos regulares, evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool, além de exames médicos regulares. A médica também enfatiza que a prevenção deve começar o mais cedo possível.
“A prevenção começa na infância, construindo-se uma boa massa óssea através da ingestão de alimentos ricos em cálcio, como leite, brócolis, espinafre e peixes. É importante praticar exercícios físicos, tomar banho de sol saudável (até às 10h e após às 15h), evitar o fumo, manter um peso saudável e cuidar dos níveis adequados de hormônios femininos, especialmente durante a menopausa”, enfatiza.
Tratamento
O tratamento da osteoporose pode envolver o uso de medicamentos para fortalecer os ossos, suplementação de cálcio e vitamina D, além de mudanças no estilo de vida, como adotar uma dieta equilibrada, praticar exercícios físicos específicos para fortalecer os ossos e evitar quedas. A especialista finaliza dando mais detalhes dos tipos de tratamento.
“Além de existirem vários medicamentos orais e injetáveis que auxiliam na formação de massa óssea, melhorando a sua densidade e fortalecendo a sua estrutura, muitas vezes a reposição hormonal na menopausa é suficiente para reduzir a osteoporose, pois a falta do estrogênio que ocorre nesse período muitas vezes é a grande responsável pela doença”, finaliza.
Fonte: ASCOM/SES-AM
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